Marcin Błaszczykowski
biegacz amator
Blog - komentarze
22/01/2012, 12:05
Hej
Mógłbyś coś więcej napisać o tych ciężkich zajęciach na sali?
Pozdro
Mógłbyś coś więcej napisać o tych ciężkich zajęciach na sali?
Pozdro
06/01/2012, 14:34
Mam pytanie, czy jest możliwość wykupienia 1 lub 2 miesięcy opieki trenerskiej na doszlifowanie formy przed zawodami?
10/12/2011, 20:16
Wchłanianie żelaza w znacznym stopniu się poprawia jeśli zjada się w tym samym czasie produkty zawierające witaminę C. Tak wiec wątróbkę dobrze jest popijać sokami z cytrusów, albo posypywać świeżą pietruszką :)
Co do buraka to bardzo dobry kierunek. Ja nie mam anemii ani niedoboru żelaza a od czasu do czasu też zjadam całego buraka na surowo. Początkowo bawiłem się z sokowirówką ale za dużo zmywania po tym było. :)
Pozdro
Co do buraka to bardzo dobry kierunek. Ja nie mam anemii ani niedoboru żelaza a od czasu do czasu też zjadam całego buraka na surowo. Początkowo bawiłem się z sokowirówką ale za dużo zmywania po tym było. :)
Pozdro
26/10/2011, 10:41
Bardzo mi się podoba. To coś więcej niż blog, to już kawał dobrego portalu o bieganiu. Życzę sukcesów i pozdrawiam :)
Blog - nowe komentarze
Trening - nowe komentarze