Posty otagowane jako siła biegowa
Czas na raport treningowy. Ostatnie dni starego roku oraz pierwsze nowego były bardzo udane. Pogoda dopisuje, Ola jest u mnie w Słupsku. Biegamy razem, wykonując potężną pracę. Zdrowie dopisuje, samopoczucie i pogoda również.
Zgodnie z internetową tradycją, trzeba co nieco ponarzekać. Ostatnio mam bowiem same konstruktywne wpisy, pewnie niektórzy z Was są mocno zdziwieni - kolejne dni mijają, a ja wciąż podejrzanie optymistyczny. Wszystko przez to, że mniej biegam, więc mniej mnie boli.
Nowy rok, nowe plany, nowe treningi. Nadal trenuje ciężko, tutaj nic się nie zmienia.
Wiele osób pyta mnie o to, jaki trening siły powinni stosować. Dzisiaj zamieszczam więc kilka luźnych myśli na ten temat.
Tak, tak, nadal biegam, miałem kilka dni rozbratu z internetem, ale nie z treningiem. Przez ostatni tydzień podniosłem dawkę kilometrów do ponad 100 tygodniowo. Wczoraj zrobiłem jednak wolne, czułem się mocno zmęczony, zresztą dzień wcześniej byłem na imprezie, niewyspanie itd.
Krótkie sprawozdanie z ostatnio wykonanej pracy treningowej, styczeń 2006.
