Posty otagowane jako reverse periodization
07
12/2009
00:00
Trening do nowego sezonu można już oficjalnie uznać za rozpoczęty. W tym tygodniu trenowałem codziennie, przebiegając 89km. To niewiele, ale głównym celem przygotowań w najbliższych tygodniach jest praca nad siłą, dynamiką, szybkością. Ten sposób przygotowania ma swoją oficjalną, mało szczęśliwą nazwę: odwrotna periodyzacja.
Kategoria:
Trening 2009
Komentarze:
(2)
Blog - nowe komentarze
Blog - nowe video